Khi b?t ??u s? d?ng th?c ph?m ch?c n?ng, b?n nên b?t ??u v?i m?t li?u l??ng th?p ?? c? th? thích ?ng d?n, ??ng th?i có tác d?ng ch?m và t? t?.Vi?c l?a ch?n th?c ph?m ch?c n?ng (TPCN) phù h?p ?óng vai trò quan tr?ng trong vi?c b?o v? và c?i thi?n s?c kh?e. D??i ?ây là các b??c h??ng d?n chi ti?t giúp b?n ??a ra quy?t ??nh ?úng ??n:M?t